2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1415 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 165.18g.
아침 식사: Ja! Kaffee-Weißer, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Milram Jung-Milder Benjamin, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Gosch Heringssalat, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milram Jung-Milder Benjamin, Berger Pfeffer-Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gelbe Paprika. 간식/기타: Golden Delicious Äpfel, Weider Yippie Nuts Nougat-Hazelnut. 더보기
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1879 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 9 시간 26 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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