2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
2385 kcal
|
지방: 62.29g | 단백질: 155.60g | 탄수화물: 286.75g.
아침 식사: Herbalife Rebuild Strength H24, Noci, Latte Arborea Yogurt Magro, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Crema di Arachidi, Parma Prosciutto Crudo Magro, Grande Impero Pane 8 Semi. 저녁 식사: Vallericca Carote Julienne, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Cameo High Protein Cream Vaniglia. 간식/기타: Mela, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Mandarino, Fiorentini Gallette Super Protein, Nocciole. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|