2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 49.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1420 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 168.22g.
아침 식사: Pork Stir Fry. 점심 식사: I&J Crisp & Chunky Fish Fillets , McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Pineapple , Woolworths Mango, Plus Zero Collagen Powder, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Safari Seedless Raisins, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, Woolworths Plain Rice Cake. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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