2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.3 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1471 kcal
|
지방: 45.03g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 204.34g.
아침 식사: Mandarine, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Müller Milchreis High Protein Schoko. 더보기
|
|
3270 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 31 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 15 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|