2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1282 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 164.87g.
아침 식사: Framboesas, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Yaos Natural Magro . 점심 식사: Salada Verde Mista, Maçã, Continente Miolo de Caju , Veg In Hambúrguer de Cogumelos. 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Arroz Branco e Selvagem, Bife de Peru Grelhado. 간식/기타: Banana, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Cheerios Aveia. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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