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Wenn ich konsequent alles aufschreibe, dann klappt es auch wieder mit der Abnahme.
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2270 kcal
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지방: 90.86g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: DM Bio Mandelmus Weiß , Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Lidl Haferflocken, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Penny Markt Speisequark Magerstufe, Äpfel. 점심 식사: Greenforce Vegane Frikadelle, Knorr Burger Sauce, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kartoffelecken, Kania Tomaten Ketchup Light, Eisbergsalat, Tomaten, Kartoffelecken, Greenforce Vegane Frikadelle, Knorr Burger Sauce, Tomaten, Eisbergsalat, Kania Tomaten Ketchup Light, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. 저녁 식사: Milbona Reine Buttermilch, Nixe Thunfischfilets, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Eisbergsalat, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Gelbe Paprika, Möhren, Salatgurke, Tomaten. 간식/기타: Nutella Nutella, Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Duplo Duplo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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