2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1144 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 105.29g.
아침 식사: Orangen, Milfina Butter , Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Chicoree. 점심 식사: Mandeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Möhren, Edeka Speisekartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Cucina Olivenöl, Ei, Schalotten, Chicoree, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Lidl Marinierte Getrocknete Tomaten. 간식/기타: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Seeberger Mandeln, Bananen, Äpfel, Möhren. 더보기
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3958 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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