2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1205 kcal
|
지방: 47.75g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Козуб Овсянка Нежнейшая Сухая. 점심 식사: Верес Икра Баклажанная, Хек Отварной, Яйцо Всмятку, Гречка с Маслом. 저녁 식사: Верес Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хек Отварной. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|