2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1737 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 166.69g | 탄수화물: 111.24g.
아침 식사: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 점심 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Edeka Eiweiß Held. 저녁 식사: Gemüse Grillen, Jean Luc Baguette Brötchen , Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Italiamo Bruschetta Pomodori. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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