2011년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 6일:
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1791 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 203.04g | 탄수화물: 161.25g.
아침 식사: blueberries, unsweetened vanilla almond milk, skim milk, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, quaker oats, carlson fish oil, coffee, EB egg. 점심 식사: EB egg, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Fiber One, hillshire farm ultra thin turkey breast, hillshire farm turkey. 저녁 식사: sriracha, broccoli, skim milk, Wild Alaskan Salmon Burgers. 간식/기타: apple, celery, diet rockstar, member's mark cottage cheese, extra gum, Beef Jerky. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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