2023년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
|
1707 kcal
|
지방: 63.83g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 195.78g.
아침 식사: Costco 酪梨油, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 南僑 健康多穀飯, 雞蛋（整個）, 炒韭菜. 점심 식사: 家樂福 櫻桃. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 好菇道 美白菇, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 番茄. 간식/기타: 全麥薄煎餅/班戟, 菓青市集 綜合蔬果脆片, 統一 多多活菌發酵乳. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|