2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1194 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 98.60g.
저녁 식사: Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Novi Fondentenero 72%, Noci, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Fjord Tonno Affumicato, Latte, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Il Fondente, Gorgonzola, Gnocchi di Patate. 간식/기타: Lindt Lindor Caramello, Pringles Original, LD Market Pane per Tramezzini, Leerdammer Il Fondente, Citterio Bresaola della Valtellina, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Abaribi Croissant Classico. 더보기
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2447 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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