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體脂27.3
內脂3
體脂創新低🎉
看來昨天做到快升天的肌力訓練有一點效果🤣
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50.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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2386 kcal
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지방: 113.92g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 246.76g.
아침 식사: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全家 茶葉蛋（全家）. 점심 식사: 光泉 綠豆沙牛乳, 白飯, 控肉, 呷七碗 碗粿, 肉圓. 저녁 식사: 炸薯餅（冷凍）, 萊爾富 炭烤香雞排, 小籠包. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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