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33.4%
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 23일:
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1429 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 점심 식사: 文旦, ポッカサッポロ じっくりコトコト海老の贅沢ビスク, 卵とじスープ, フジッコ 蒸し大豆, ほうれん草, アヲハタ イチゴジャム, 白パン. 저녁 식사: みかん, フジッコ 蒸し大豆, 焼鮭, 味噌汁, 温野菜. 간식/기타: 三幸製菓 贅沢かき餅, CGC シューアイス. 더보기
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안정된 체중
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