2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1266 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 112.25g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Delamassa Pão 100% Integral. 점심 식사: Frango Desfiado, Calafete Arroz Integral, Sunny Day Creme de Ricota Light, Abobrinha. 저녁 식사: Vapza Carne Seca, Calabresa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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