2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1191 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 77.50g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Сушки, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Сельдь Соленая. 점심 식사: Чай, Кубаночка Соус Лечо, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. 저녁 식사: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Мидии. 간식/기타: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Аютинский Хлеб Сушки, Фундук Фундук. 더보기
|
|
1611 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 33 분, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 18 시간 27 분. 더보기
|
안정된 체중
|