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alex.kav24
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2023년 02월 22일
alex.kav24님의 저널, 2023년 02월 22일
alex.kav24 님의 프로필
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Привет! Я Саша и я перехожу на кето. Попробую что за зверь такой) Годами ела обезжиренные продукты, дробно и часто - всё меняю срочно!
57.1 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 02월 22일:
817 kcal
지방: 64.98g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 3.81g.
아침 식사:
Fit Parad Сахарозаменитель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сливочное Масло, Ecofood Миндальная Мука, Яйцо.
저녁 식사:
Свинина, METRO Мидии.
간식/기타:
Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные.
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1541 kcal
운동:
요가 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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