vanndeodato님의 저널, 2023년 02월 22일

Querendo ou não, o Rap10 trata-se de um produto industrializado. E os industrializados não são exatamente conhecidos por serem saudáveis, já que apresentam ingredientes como aditivos, sódio, conservantes e glúten. Fonte: Mundo Boa Forma
126 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 45 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
1996 kcal 지방: 38.70g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 315.06g.   점심 식사: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar, Peito de Frango, Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Charque, Coxinha, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Visconti Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Tambaú Doce de Banana , Vitarella Cream Cracker Tradicional, Piá Iogurte de Ameixa. 더보기
3466 kcal 운동: 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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