Dogcatcher1님의 저널, 2023년 02월 22일

2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:

1383 kcal

지방: 69.01g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 124.95g. 아침 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Publix Hoagie Roll, Great Value Homestyle Meatballs. 점심 식사: Watermelon . 저녁 식사: P.F. Chang's Chicken and Vegetable Dumplings. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts. 더보기

2511 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 빨래 - 40 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 수선하다 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기

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