2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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902 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 77.97g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Porto Alegre Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Couve-Flor, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 저녁 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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