2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1511 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 227.52g.
아침 식사: Manga Palmer, Café, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Bolo de Banana e Aveia. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia. Supper: Itambé Leite sem Lactose , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Bluster Nutrition Creatina Power . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Doug Santos (Vitória-ES)님의 체중기록
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