2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1059 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale, Caffè (Espresso), Vemondo Bevanda alla Soia. 점심 식사: Mela, Finocchio Crudo, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Minestrone Leggero, Conad Pecorino Sardo, Eridania Diete.Tic, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Salmone al Forno o alla Griglia, Primia Carote Crude, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera. 간식/기타: Mela, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. 더보기
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1059 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 58 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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