2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1523 kcal
|
지방: 46.94g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Espresso Brewed) , Trader Joe's Herb Focaccia, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella. 점심 식사: Trader Joe's Giant Peruvian Inca Corn, Dole Shredded Red Cabbage, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Trader Joe's Carne Asada, Mission Yellow Corn Tortillas. 저녁 식사: Barefoot Cabernet Sauvignon, Cheese Pizza. 간식/기타: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|