2009년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 3일:
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859 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 28.14g | 탄수화물: 144.16g.
아침 식사: cyrstal light peach mango, yoplait cinnamon roll , brownie. 점심 식사: Tortilla Chips (White Corn), chi chi's salsa, Lean Gourmet Roasted Sirloin Supreme. 간식/기타: cucumber, celery, baby carrots. 더보기
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3139 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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