2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1404 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gekochtes Ei, Frischkäse, Edeka Rucola, Antalya Dürüm. 저녁 식사: Olivenöl, Knoblauch, REWE Blattspinat, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Babybel Mini Babybel, Möhren. 더보기
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1833 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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