2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1102 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 102.73g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Prata. 점심 식사: Quiabo Cozido, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Beterraba Cozida, Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Maguary Água de Coco Puro Coco, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Queijo Branco, Matte Leão Chá, Sadia Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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