2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
4807 kcal
|
지방: 211.26g | 단백질: 311.31g | 탄수화물: 414.11g.
아침 식사: Lidl Dark Chocolate (81%), Мандарины, Philadelphia Garlic & Herbs, Tesco Medium Cheddar, Tesco Penne, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk. 점심 식사: Творожный Десерт, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Багет, Tesco Finest Milk. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Delamere Dairy Chocolate Milk, Baker Street Sliced White, Tesco Whole Milk. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|