2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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805 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 65.83g.
아침 식사: Turkey Bacon, Fried Egg, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes. 점심 식사: 365 Chicken-Style Plant-Based Nuggets. 저녁 식사: Teriyaki Sauce , Cauliflower Rice, Ground Turkey. 간식/기타: Outshine Lime Fruit Bar (76g). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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