2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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2495 kcal
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지방: 108.18g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 275.15g.
아침 식사: DM Bio Mandelmus Weiß , Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Bananen, Äpfel. 점심 식사: Thermomix Marmorkuchen , Bofrost Penne Vier-Käse. 저녁 식사: Olivenöl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Gelbe Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten. 간식/기타: Nutella Nutella, Trauben, Snickers Snickers . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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