2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1903 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 292.69g.
아침 식사: Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen. 점심 식사: REWE Reibekäse, Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Banane, K-Bio Kernige Haferflocken, Radeberger Wiener Würstchen , K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Almette Tomaten-Pesto, Almette Frischkäse Kräuter , K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. 간식/기타: Aldi Puddingstreusel, Weintrauben, Banane, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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