2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1646 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: Гренки с Яйцом и Молоком, Сафийка Молоко 3,2%, Печеночный Торт. 점심 식사: Гренки с Яйцом и Молоком, Сафийка Молоко 3,2%. 저녁 식사: Milkavita Сметана 10%, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Milkavita Сметана 10%, Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Гараж Холодник, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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2317 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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