2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1106 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 113.28g | 탄수화물: 31.40g.
아침 식사: 黑咖啡, 全脂牛奶. 점심 식사: Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, John West Chunk Style Tuna in Springwater, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 雞胸肉, Kraft Singles Original, 生菜, 雞蛋(整個), Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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