2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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2013 kcal
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지방: 80.83g | 단백질: 134.14g | 탄수화물: 174.70g.
아침 식사: Edeka Protein Wraps, Goldessa Frischkäse Balance, Landliebe Marmelade, hähnchenbrustfilet, Gouda. 점심 식사: Camembert, Barilla Nudeln Gekocht, Lidl Party Garnelen, hareico Schinkenwürstchen, Milbona Cremosano 7%. 저녁 식사: RUF Chocolate Chunks, Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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