2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1953 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 169.03g | 탄수화물: 179.63g.
아침 식사: Edeka Protein Wraps, Goldessa Frischkäse Balance, Landliebe Marmelade, hähnchenbrustfilet, Gouda. 점심 식사: Gouda oder Edamer, Olivenöl, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: RUF Chocolate Chunks, Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 8.5 kg 감소하기
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