2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1291 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Банан, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб, Barilla Макароны Вареные , Грудка Индейки. 간식/기타: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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