2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 33.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1765 kcal
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지방: 76.79g | 단백질: 144.56g | 탄수화물: 156.62g.
아침 식사: Помидоры, Белковый Омлет, Чеснок, Торчин Приправа 10 Овощей, Куриный Бульон , Овощное Рагу с Курицей, Сельдь Соленая, Бекон. 점심 식사: Яйцо, Хамса, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Сало, Молокія Йогурт 1,6%, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Помидоры Черри, Борщ с Фасолью. 간식/기타: Мандарины, Апельсин, Яблоко. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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