2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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2045 kcal
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지방: 103.86g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 175.57g.
아침 식사: Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dulano Delikatess Bacon. 점심 식사: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Aldi Schokohörnchen, Kamps Marzipanhörnchen, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Metzgerfrisch Salami 1A, Rama Die 100% Pflanzliche, Chia Brötchen. 더보기
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2317 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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