2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
|
1699 kcal
|
지방: 78.95g | 단백질: 123.27g | 탄수화물: 127.27g.
아침 식사: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Блины ПП, Главпродукт Сгущёнка. 점심 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Северная Долина Молоко 2,5%, Ready2eat Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Шпинат. 저녁 식사: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Сосиски Грандос, Лента Сгущенка, Блины ПП. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|