2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1781 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 176.83g.
아침 식사: 全聯 小黃瓜, Costco 奇亞籽, Costco 大麥若葉, 蘋果(去皮), Costco 半熟帕尼尼麵包, 全聯 洋蔥. 점심 식사: 家樂福 櫻桃. 저녁 식사: 里仁 紫蘇籽油, 全聯 茼蒿, 高麗菜, Costco 菲力牛排. 간식/기타: 福伯 Gery厚醬起司蘇打餅, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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