2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1395 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Soya Óleo de Soja, Ovo Frito, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite UHT Integral. 점심 식사: Carne de Sol, Quiabo Cozido, Milho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Paracatu Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Canela. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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