2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1037 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 27.25g | 탄수화물: 141.22g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Lasfor Almohaditas Rellenas, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Riera Tostadas Light. 점심 식사: Patatas Fritas, Burger King Hamburguesa, Helado. 저녁 식사: Tarta de Acelga. 간식/기타: Felfort Bocadito Marroc, Nestlé Bananita Dolca. 더보기
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2954 kcal
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운동:
테니스 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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