2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1589 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 169.46g | 탄수화물: 108.76g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. 점심 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Heinz Итальянский Кетчуп. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 간식/기타: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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