2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1608 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 228.33g.
저녁 식사: 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏もも肉皮なし, ご飯. 간식/기타: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンイレブン おやどりポン酢, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン とり五目. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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