2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1999 kcal
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지방: 107.61g | 단백질: 114.56g | 탄수화물: 133.63g.
아침 식사: REWE Mandeln Gehackt, Ja! Würfelzucker, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Bio-Zentrale Sojagranulat, Milchkaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Özyörem Salami, Selam Minik Sucuk, Arktis Mozzarella-Sticks, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot. 저녁 식사: Olivenöl, Milbona Quark 20%, Dill, Myprotein Clear Whey Isolate. 간식/기타: Kinder Choco Fresh, Storck Knoppers Milch, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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