2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1468 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 193.32g.
아침 식사: Grancereale Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Mandarino, Pane Bianco, Pancetta, Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Riso. 저녁 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Mandarino, Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1958 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 25 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 11 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 16 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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