2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1136 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 60.06g.
아침 식사: Fisher Chopped Walnuts, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kraft Cool Whip Lite, Silk Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Fisher Chopped Walnuts, Mixed Salad Greens, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Clio Greek Yogurt Minis. 저녁 식사: Chicken Wing, Hempler's Andouille Smoked Sausage, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). 간식/기타: Cranberries , Chicken Wing, Clio Greek Yogurt Minis. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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