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M123 167.8 20.1%
A1/21 163 8 20.9%
yesterday 103f 18c 162p = 1682C 12-8
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1643 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 145.40g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: RxBar Chocolate Sea Salt, Body Health Perfect Amino, Terra Heritage Blend, Cucumber, Salmon, Broccoli , Chicken Breast, Holsum Hamburger Buns, Meatless Vegetable Burger or Patty, Potato Salad , Green String Beans, Candied Sweetpotato, Macaroni or Noodles with Cheese, Fried Battered Fish. 점심 식사: Nutrapro Grass-Fed High Vitamin Butter Oil, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Spring Valley Zinc 50 Mg. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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