2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1423 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Prozis White Chocolate, Prozis Protein Puffies White Chocolate, Fitporn Pistacchio Cream, Podere Cittadella High Protein Kefir, Philadelphia Philadelphia Active, Noi Voi Gocce di Cioccolato Fondente , GrissinBon Fette Biscottate Poco Sale. 점심 식사: Antico Casale Funghi alla Pizzaiola, GrissinBon Fette Biscottate Poco Sale, Eatlean Protein Cheese Smoked, Uovo, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Patate Crude, Selex Carote. 저녁 식사: Fitporn Marmellata Lamponi, Star Dado Classico, Esselunga Erbette Cotte, Eatlean Protein Cheese Smoked, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Thai Dancer Wasabi Mayo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fitporn Crema al Cioccolato Bianco , Prozis Guosto Milk Chocolate, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Cameo Ciobar Gusto Classico, Selex Albume d'uovo , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Podere Cittadella High Protein Kefir, Alpro Barista Soya, Le Bon Chiacchiere. 더보기
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안정된 체중
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