2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1815 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 133.61g | 탄수화물: 229.15g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Caffè Barista , Latte Parzialmente Scremato, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Aia Bresaola di Tacchino, Pane Integrale. 점심 식사: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Uovo Fritto. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Surimi, Delicius Sgombro al Naturale, Gallo Riso Venere. 간식/기타: Conad Miele di Eucalipto, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Miele di Eucalipto , Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance, Melinda Mela. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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