2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1171 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 90.28g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Great Value Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Maruchan Ramen Noodle Soup - Lime Shrimp. 저녁 식사: Kroger Frozen Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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189 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 16 분, Samsung Health - 23 시간 44 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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